वर्णन में क्या-क्या आता है
हठयोगप्रदीपिका में बैठी हुई स्थिति, एक फैला पैर, शरीर के आधार पर एड़ी, हाथों से पकड़ा हुआ पाँव और श्वास का नियमन आता है। घेरण्डसंहिता भी बैठने की व्यवस्था, कण्ठ की क्रिया और दृष्टि का प्रसंग साथ रखती है। इन पाठों की महामुद्रा केवल हाथ की आकृति से कहीं अधिक है।
एक समूह, तीन पर्याय नहीं
हठयोगप्रदीपिका और शिवानन्द की प्रस्तुति में महामुद्रा, महाबन्ध और महावेध का निकट सम्बन्ध है। इसलिए वे अक्सर साथ पढ़े जाते हैं। फिर भी प्रत्येक का अलग वर्णन महत्त्व रखता है; एक समूह में होने से उनकी स्थिति और क्रिया समान नहीं हो जाती।
फल को उसके अपने स्तर पर पढ़िए
पाठ रोग और जरा से मुक्ति के व्यापक फल कहते हैं। यहाँ वे पारम्परिक कथन हैं, चिकित्सकीय परिणाम का वादा नहीं। दबाव, कुम्भक या आगे झुकने को अपने-आप अपनाने का क्रम बनाने के बजाय यह पृष्ठ घटक समझाता है। समूह की अगली कड़ी जानने के लिए महाबन्ध पढ़िए।
स्रोत और दायरा
आधार-संस्करण
Hatha Yoga Pradipika, chapter 3
इस प्रस्तुति का पाठ
- Hatha Yoga Pradipika, chapter 3
Sanskrit verses 3.10–18.
Svātmārāma; Sanskrit and Pancham Sinh’s 1914 translation. English paragraph numbering sometimes diverges from the Sanskrit verses.
- Gheranda Samhita, James Mallinson (2004)
3.4–6, printed pp. 60–61; SanskritDocuments has 3.4–8.
YogaVidya.com publisher excerpt, introduction and chapter 3, printed pp. 60–71. This is a sample, not the entire book.
- Kundalini Yoga
“Mudras and Bandhas: 4. Maha Mudra”.
Swami Sivananda; Divine Life Society, tenth edition 1994, authorized web edition 1999. Traditional teaching, not clinical evidence.
इस प्रस्तुति का दायरा
पारम्परिक वर्णनों की तुलना वाला मौलिक सन्दर्भ-पाठ। यह पूरे मूल अध्याय का अनुवाद नहीं है।
सीमाएँ और पाठ-भेद
ऊपर की चर्चा में महत्त्वपूर्ण भेद स्पष्ट हैं। पारम्परिक व्याख्या और कहे गए फल अपने स्रोतों के कथन हैं, चिकित्सकीय प्रमाण नहीं। समीक्षा: 11 सितम्बर 2026।